A indicação para iniciar um processo psicoterapêutico se dá na dificuldade ou angústia em lidar com uma ou mais áreas da vida, como trabalho, nos relacionamentos familiares e amorosos, na solidão, no luto, na indecisão, nas doenças crônicas, nos vícios, no isolamento, nos pensamentos ansiosos. A psicoterapia é uma ferramenta para te ajudar a viver melhor, mais plenamente e com mais saúde. O fato de pensar em fazer psicoterapia já é um indício de que algo não vai bem. Quanto antes começar, mais rápido se sentirá melhor.

Com certeza. Temos pesquisas que indicam a mesma efetividade do trabalho psicoterapêutico em ambiente virtual ou presencial, o que pode influenciar é a preferência de quem procura pelo atendimento, por se sentir mais ou menos a vontade com alguma das modalidades.

As consultas por planos de saúde costumam ter duração de 30min por semana, o que considero insuficientes para conduzir um bom processo psicoterapêutico. Por isso, trabalhamos com consultas particulares de 50min a 1h. Emitimos nota fiscal das sessões que podem ser reembolsadas com seu plano de saúde. Consulte diretamente com seu plano.

O ambiente da sessão é totalmente livre de julgamentos. Como psicóloga, meu trabalho é baseado no Código de Ética Profissional do Conselho Federal de Psicologia e na cartilha de Direitos Humanos. Meu trabalho é acolher, aconselhar quando necessário, e trabalhar junto com você seus sentimentos e comportamentos.

A relação terapêutica irá se estabeler durante as sessões para que as trocas genuínas aconteçam. Não se preocupe em não saber o que dizer nas primeiras sessões, muitas vezes também faz parte do processo o desenvolvimento da confiança.

As sessões são feitas através de um link enviado na hora da sessão, que pode ser aberto no celular ou no notebook. Todas as sessões são privativas e confidenciais, sob as regras do Conselho Federal de Psicologia. Os atendimentos são feitos em sala privada de consultório, com fones de ouvido e as sessões não podem ser gravadas sem autorização prévia do paciente/cliente.

Para cada caso, um tempo diferente. Quadros depressivos são diferentes de problemas de relacionamentos, que por sua vez são diferentes de crises de ansiedade. Muitos pacientes demoram meses ou anos até buscar tratamento, e é necessário ter paciência para que o processo seja conduzido. Cada caso será analisado e conduzido de forma única, pois nenhum sofrimento é igual ao outro. Tenha paciência com seu próprio processo.

As sessões tem duração de 50min e geralmente são feitas semanalmente, a depender do quadro apresentado nas primeiras sessões será proposta uma frequência adequada.

Em alguns casos os tratamentos psiquiátrico e psicológico podem ser complementares. Você pode procurar um profissional psicólogo e havendo necessidade, ele te encaminhará para o psiquiatra.